Thành phần: Hạt kiều mạch hữu cơ
Xuất xứ: Ấn Độ
Trọng lượng: 500gr
Hạn Sử dụng: 18 tháng kể từ ngày sản xuất
Công dụng của bột kiều mạch với sức khỏe
Cung cấp chất xơ: Hạt kiều mạch giàu chất xơ, giúp tăng cường sự trao đổi chất và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Chất xơ cũng có thể giúp kiểm soát cảm giác no và duy trì cân nặng lý tưởng.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Hạt kiều mạch chứa axit béo omega-3, chất chống oxy hóa và các dưỡng chất khác có thể giảm nguy cơ các vấn đề tim mạch như viêm nhiễm và tăng huyết áp.
Giảm nguy cơ tiểu đường type 2: Việc tiêu thụ hạt kiều mạch có thể giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
Hỗ trợ sức khỏe ruột: Chất xơ có trong hạt kiều mạch giúp duy trì sức khỏe của vi khuẩn có ích trong đường ruột, cải thiện hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ viêm đại tràng.
Cải thiện sức khỏe tâm thần: Hạt kiều mạch có thể cung cấp các dưỡng chất có lợi cho não, giúp cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung.
Hỗ trợ giảm cân: Nhờ hàm lượng chất xơ cao và khả năng tạo cảm giác no lâu, hạt kiều mạch có thể giúp kiểm soát cảm giác đói và làm giảm lượng calo tiêu thụ.
Tăng cường sức đề kháng: Hạt kiều mạch chứa nhiều dưỡng chất và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại và bảo vệ sức khỏe.
Cách sử dụng:
Chế biến một bữa sáng dinh dưỡng: Hạt kiều mạch có thể được sử dụng để làm bữa sáng bổ dưỡng. Bạn có thể nấu chúng như một loại ngũ cốc nấu chín, hoặc chế biến thành một loại bánh mì nướng hoặc bánh ngọt.
Thêm vào smoothies: Hạt kiều mạch có thể được thêm vào các loại sinh tố hoặc smoothies để tăng thêm chất xơ và dưỡng chất. Đây cũng là cách tuyệt vời để làm cho smoothies của bạn ngon hơn và bổ sung thêm hương vị và độ đặc của chúng.
Làm salad: Bạn có thể thêm hạt kiều mạch vào các loại salad để tăng thêm hàm lượng chất xơ và chất dinh dưỡng. Hạt kiều mạch cũng thường được sử dụng trong các loại salad ngũ cốc.
Chế biến thành một loại bánh ngọt hoặc bánh mì: Hạt kiều mạch có thể được sử dụng trong việc làm bánh ngọt, bánh mì hoặc cookie để thêm hương vị và chất dinh dưỡng.
Sử dụng như một loại ngũ cốc: Bạn có thể nấu hạt kiều mạch như một loại ngũ cốc và dùng chúng với sữa, yogurt hoặc các loại sữa thực vật khác để tạo ra một bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ.
Chế biến thành một loại cháo hoặc súp: Hạt kiều mạch có thể được sử dụng để làm một loại cháo hoặc súp dinh dưỡng, đặc biệt là trong các món ăn có tính chất dinh dưỡng cao.
